Friskvårdsbidraget
Vad får friskvårdsbidraget gå till, och hur mycket har du kvar?
Slå upp en aktivitet och se Skatteverkets villkor med källan utskriven. Fyll i ditt belopp och se vad som är kvar, hur länge du har på dig och vad som ryms i resten.
Gratis att slå upp, utan konto. Friskvårdspotten kostar 199 kr om året inkl. moms.
Din pott
0 kr
Fyll i bidraget så räknar vi resten. Vi sparar ingenting förrän du skapar ett konto.
Var siffrorna kommer ifrån
Skatteverket publicerar ingen lista över godkända aktiviteter längre. Vi har byggt en ur myndighetens egna ställningstaganden och skriver ut källan på varje rad, så att du ser skillnad på vad Skatteverket har sagt och vad någon annan har tolkat.
Högst per år
5 000 kr
Över det blir hela bidraget skattepliktigt
Per tillfälle utan motion
1 000 kr
Massage, akupunktur, örtbad
Aktiviteter med källa
45
28 direkt från Skatteverket
Beloppen och villkoren är Skatteverkets. Källa, hämtad 2026-09-09. Vi refererar Skatteverket och länkar dit. Bedömningen är deras, inte vår. Så räknar vi.
Tre lägen där bidraget rinner ut
Det finns pengar kvar, men du kommer bara på gym och massage.
Det är december och du köper något du inte behöver, bara för att inte förlora bidraget.
Du vet att massage räknas, men inte om padel, skorna eller liftkortet gör det.
Så fungerar den
1
Slå upp aktiviteten och läs villkoret med källan.
2
Fyll i ditt bidrag och arbetsgivarens sista dag.
3
Logga köpen och se vad som ryms i resten.
Vad du får utan oss, gratis och betalt
| Det du vill ha gjort | En lista på nätet | Gratis | Friskvårdspotten |
|---|---|---|---|
| Se om en aktivitet är godkänd | Ja, ofta utan att säga varifrån svaret kommer | Ja, med källan per rad | Ja, med källan per rad |
| Veta om svaret är Skatteverkets eller någons tolkning | Nej | Ja, 28 av 45 är primärkällade | Samma |
| Se hur mycket du har kvar och hur länge | Nej | Ja, ett tal | Ja, räknat på varje köp |
| Veta innan du betalar om köpet passerar gränsen | Nej | Nej | Ja |
| Lämna ett underlag till arbetsgivaren | Nej | Nej | Ja |
Vad som ryms i resten
Kvar att använda
1 200 kr
44 dagar kvar
Massage
minst 2 tillfällen för att göra av med resten
Gymkort
ingen gräns per tillfälle
Liftkort
ingen gräns per tillfälle
Öppnar snart
Friskvårdspotten
- Minsta antal tillfällen räknat på ditt kvarvarande belopp
- Varning före köpet när ett tillfälle passerar 1 000 kr
- Årstaket prövat mot ditt bidrag, inte mot ett schablonbelopp
- Ett underlag till arbetsgivaren med Skatteverkets villkor per rad
Skatteverkets villkor, hämtade 2026-09-09.
Friskvårdspotten, 29 kr i månaden eller 199 kr per år,inkl. moms. Ingen bindningstid, säg upp när du vill.
Går inte att köpa än. Kassan öppnar snart.
Skapa gratiskontoÖppna appen så längeDu har Friskvårdspotten. Öppna dina egna tal i appen.
Pris
Gratis
0 kr
Hela uppslagsverket, utan konto. Med konto sparas ditt belopp och din sista dag.
Skapa kontoFriskvårdspotten
199 kr/år
eller 29 kr/mån, inkl. moms
Bidraget är årsbundet, så årspriset är det som passar. Se prissidan.
Se vad den räknarFrågor du sannolikt har
Är det här ett besked från Skatteverket?
Nej. Vi refererar Skatteverkets egna ställningstaganden och länkar till dem. Bedömningen i ditt fall är Skatteverkets och din arbetsgivares.
Kan arbetsgivaren se vad jag lagt pengarna på?
Du lämnar själv underlaget. Vi skickar ingenting till någon, och köploggen sparar ingen fritext om varför du köpt något.
Gäller bidraget om jag jobbar deltid?
Arbetsgivaren får proportionera bidraget efter arbetstid. Läs vad Skatteverket säger.
Tar det här stället emot min förmånsportal?
Det står i portalen, inte här. Vi svarar på vad Skatteverket räknar som friskvård, vilket är en annan fråga än vilka avtal Epassi eller Benify har.
Hur mycket har du kvar?
Fyll i ditt belopp. Det kostar ingenting och kräver två tal: ditt belopp och arbetsgivarens sista dag.
Räkna på ditt belopp